小睡眠-白噪音冥想助眠 梦话睡眠记‪录‬ 4+

8000万失眠星人的口碑之‪选‬

XinChao Technology Co., Ltd.

专为 iPad 设计

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简介

小睡眠,8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone必备App、月度最佳App、优质睡眠App、Today推荐……

每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容,还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上,小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

在小睡眠,我们希望与您一起做到:
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库,并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡,静心放松,整晚睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩,轻柔唤醒您的每一次起床。

两个特别能力:
【母婴好梦计划】宝宝哄睡,妈妈好梦!专为宝宝和宝妈定制睡眠课程,课程涵盖:小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】自主设计和研发CBT-I失眠改善系统,通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法,非药物改善失眠问题,纠正错误睡眠认知,重塑良好的睡眠习惯。

适用人群:
- 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
- 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

功能支持:
- 支持锁屏小组件。
- 支持接入Apple Watch。
- 支持桌面小组件、轻App、Siri捷径。
- 已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。
- 已加入Widget模块和3D Touch功能。

会员订阅服务说明:
- 连续订阅会员:¥24/包月
- 普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年

声音卡订阅服务说明:
- 连续订阅声音卡:¥8/包月、¥24/包季、¥88/包年
- 普通订阅声音卡:¥12/月、¥36/3个月、¥118/年

宝宝卡订阅服务说明:
- 普通订阅宝宝卡:¥18/月、¥45/3个月、¥78/6个月、¥128/年、¥318/3年

免责声明:
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

其他说明:
- 付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
- 取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
- 续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
- 隐私政策:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
- 会员订阅服务和连续包月协议: https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

官方微博:小睡眠App
微信公众号:小睡眠 / cosleep666
QQ群:734678158
App备案:粤ICP备15089153号-14A

新内容

版本 6.5.2

-丰富App内容维度,新增“沉浸学习”频道,聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务,好梦与好成绩缺一不可;
-沉浸场景新增“静心垂钓”场景,钓鱼是一种心境,静下心来,才能体会到钓鱼带来的快乐;
-“签到福利”全新改版,每天签到领福利;
-“声音旅行”之西安、扬州上新:梦回长安、城墙漫步、诗画瘦西湖、大运河行船等8首音频;
-新增音频:色彩冥想系列课时、I人冥想系列课时。

「 近期更新回顾 」
-新“睡眠搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力;
-新“播放器”,音质、音效和交互全面升级,超好用。

「 睡眠知识学堂 」
打哈欠会“传染”吗?
50%人在看见或听见别人打哈欠后会产生打哈欠的冲动。打哈欠传染的现象,其实并不是真正的“传染”,而是一种心理作用和社会行为的影响。当人们看到他人打哈欠时,可能会因为情绪共鸣、大脑模仿行为以及从众心理等因素,也产生打哈欠的冲动。

评分及评论

4.8(满分 5 分)
6.9万 个评分

6.9万 个评分

卡卡卡卡喵

希望能出音频文件夹

这样可以方便整理喜欢的音频和不同的分类,毕竟音频越来越多了,整理起来非常痛苦,调整位置的时候滑动的太快了,导致只能把音频移到最前面和最后面,如果想要移到中间准确的位置就非常难,根本停不下来

小尼酱

✨很良心的软件!✨

这款助眠软件是真的很好用,音频超多,而且都是免费的,最重要的是还在不断更新中!我现在几乎每晚都在用它,因为压力太大了,那些舒服的音源能很好得让我放松,安心入眠。
这个五星其实是给程序员小哥哥们的,还有就是希望能有更多的人知道“小睡眠”这个软件,强烈安利!
如果说有什么不足的话,我个人觉得一次只能三个音源对我来说有点不够…想自由调节多一点音频同时播放。我特别喜欢现在这个简洁风的版本,希望能一直这样,加油💪!(我不是托,真心话)

瓦斯奎特拉

强力推荐

这款软件真的是我用过众多催眠软件中最好的一个,
我最近经常失眠,用了很多软件都没有什么明显的效果,这款软件十分不错,昨天晚上听了十分钟左右就睡着了。
这款软件中的音效超棒,超多。
但这里有一个问题需要作者解决一下,昨天我玩了一下小实验,我玩完之后就发现它那个声音还在,直到现在还有声音,关了手机也没有用。

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